Yoga per la Donna Crea le tue basi per usare il femminile come una marcia in più, anziché come un peso, come invece vorrebbe la società patriarcale in cui siamo immerse. Il percorso La Luna nel Pozzo – Yoga per la donna ti porta a: smettere di pretendere di essere a-ciclica, come la società di […]
Ksepana Mudra è il sigillo, il gesto, del versare e lasciar andare…che nome poetico, vero? I Mudra non sono soltanto gesti esotici (e bellissimi) di mani, piedi, occhi e lingua: sono sigilli energetici che chiudono precisi circuiti elettrici, per migliorare il tuo benessere. La danza indiana e lo Yoga sono i contesti in cui i […]
Nell’episodio di oggi del podcast Semi di Calma per momenti burrascosi, ti racconto una pratica semplicissima per trovare i tuoi super poteri: perché attivare la nostra energia è più immediato di quello che, probabilmente, credi. Fondamentale nei momenti di difficili, quando credi di non potercela fare. Ascoltalo ora qui sul blog! Il podcast Semi di […]
Nel podcast di oggi condivido un esercizio super semplice e molto efficace, che per me è come una bacchetta magica per ritrovare il nostro centro. Utilissimo nei momenti sfidanti e difficili, è un seme fantastico da far germogliare, perché essere centrati e lucidi ci cambia la vita. Ascoltalo ora qui sul blog! Il podcast Semi di […]